Daar ben ik dan weer! Fris en fruitig zit ik hier in m'n meest comfy outfit na lekker gedoucht te hebben en me heerlijk te hebben ingesmeerd met de meest lekkere crèmes (ritueeltje na het hardlopen). Vandaag ging het GOED. En ik ben blij! Lang leve die zon trouwens, want mede daardoor is het hardlopen 10x zo leuk :D
Oké, begin bij het begin. Afgelopen week had ik de laatste twee tentamens (tot nu toe 1 ervan gehaald, yay!) en ik kon eromheen lekker sporten. Dinsdag ging ik naar fitness en heb ik lekker een halfuur interval hardgelopen (couldn't resist ;)) en een halfuur op de crosstrainer. Ook nog even wat buikspieroefeningen ofcourse. Toen ben ik vrijdag weer gegaan , gister dus. En ik wilde DIEHARD. Dus ik heb weer ouderwets 2 uur (oké oké, 1 uur en 3 kwartier maar who cares) gesport. Een halfuur op de crosstrainer, toen de nodige buikspieroefeningen, daarna een kwartier gefietst en weer een halfuur op de crosstrainer. Buuuuh ik was kapot, maar het ging wle lekker!
Toen kwam vandaag de dag dat ik moest hardlopen. Naja, nu moet ik zeggen dat ik gisteren al voor mezelf smoesjes had bedacht om niet te gaan. 'Ja, m'n enkel doet nog steeds zeer........' of 'Misschien moet ik rust nemen...' Maar nee. Vanmorgen stond ik op en deed gelijk m'n fijne hardloopkleren aan en was dus wel gedwongen.
Gisteren had ik een nieuwe route bedacht, een kleine 1,5 kilometer langer en een totaal andere kant op. Normaal ga ik echt richting Zwolle, maar na een paar maanden ken je dat wel.. Dus ik ging nu ook meer richting 's-Heerenbroek en ook over de dijk daar. Bij elkaar 17,7 kilometer en ik had er eigenlijk ook wel weer zin in.Het liep tegen half drie en ik bereidde me voor {motivatieplaatjes opzoeken enz. ;)} en ging op weg. Het zonnetje kwam ondertussen ook langzaam door, maar het was niet té warm dus eigenlijk heerlijk weer! Ik ging op weg en - ik moet zeggen - het ging best wel goed. De route vind ik sowieso leuker, dus dat is ook al fijn. Ik heb wel 3 keer een paar honderd meter gelopen, gewoon even 1 à 2 minuten. Vind ik zelf niet een 'faal', ik vind dat ook niet zo gek. Kwam ook vooral door de hitte, op een gegeven moment wil je even rustig wat drinken (in plaats van half rennend/half hijgend een poging doen om die mini bidon in je mond te stoppen) ;).
Uiteindelijk heb ik er precies 2 uur over gedaan, ongeveer 10 minuten langer dan de 16,5. Ik vond 't eigenlijk wel een prima tijd. Ik heb dus nog 3 kwartier voor de overige 3 kilometer en ik weet zeker dat dat moet lukken, want normaal ren ik 4 kilometer per halfuur. :D Het is trouwens echt over een hele korte tijd al: nog 2 maanden en 2 weken ongeveer.
Deze week ook m'n vakantie naar Spanje geboekt, en die is in de week na de marathon: heerlijk! :D
Komende tijd zal ik dus deze afstand weer een tijdje gaan doen. Over een maand of anderhalf ga ik dan weer richting de 19. Ik hoor en lees ook vaak dat je zo'n marathon de laatste paar kilometer 'op karakter' kan doen (dus er niet voor getraind te hebben), maar ik wil niet teveel kilometers op karakter lopen want dat is ook een risico.. Alhoewel ik er heel veel vertrouwen in heb en sowieso ook heel veel zin in (nu al aan het bedenken wat ik aan moet.... haha ;))
Weer een iets langere blogpost deze week, komt natuurlijk door mijn enthousiasme!
Ik zeg, tot volgende week! Geniet van het weer! (want het is en blijft Nederland...)
Liefs, Rianne.
Quote van de week:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten